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  • Foto do escritorMarcelo Zabaleta

Desperte Mesmo

A nossa mente também precisa de exercícios para manter-se saudável. Este ocupa somente 10 minutos ao despertar. Deitado, faça- o em voz alta o mais rápido que puder:

1) Conte regressivamente de 20 a 1;

2) Recite o alfabeto, associando a cada letra uma palavra que comece por ela ( a. amigo; b. bonito; etc.);

3) Diga 20 nomes de pessoas, numerando-os conforme for falando (L Maria; 2. João; etc.);

4) Nomeie 20 tipos de frutas; 5) Escolha uma letra do alfabeto e nomeie 20 palavras que começam com ela;

Pronto. Sua mente está devidamente aquecida para enfrentar o dia.

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